Anleitung zu Nasenspülung:
Für die Nasenspülung eignen sich Nasenduschen oder Nasenspülkannen, die in jeder Apotheke oder in Reformhäusern erhältlich sind.
Für die Durchführung von Nasenspülungen setzt man eine ca. 1%ige Solelösung an. Dazu löst man 1 g Kristallsalz in 100 ml lauwarmen Wasser auf. Man kann auch die Trinksole verwenden. Da diese eine 26%ige Lösung ist, fügt man auf einen Tropfen Sole 26 Tropfen Wasser zu, um auf 1% zu reduzieren.
Diese Konzentration entspricht etwa der Salzkonzentration unserer Körperflüssigkeiten und brennt deshalb, im Gegensatz zu Süßwasser oder Meerwasser, auch nicht in der Nase.
Die 1%ige Solelösung eignet sich auch als Mittel zum Gurgeln bei Schleimhautentzündungen im Mund- und Halsbereich.